Kas Sa täna vett jõid? Miks on oluline vett tarbida? Miks peaks suvel rohkem vett tarbima?

Selleks, et avada antud teemat, istusime maha personaaltreener Kärt Pärteliga ning küsisime talt 11 küsimust. Täpsemalt:

  1. Miks on oluline vett tarbida?
  2. Kui palju peaks päevas vett tarbima?
  3. Millega vee tarbimisel arvestama peaks?
  4. Mis mõjutab inimese vee vajadust?
  5. Miks on suvel oluline vett tarbida?
  6. Kas vee tarbimine võib olla kahjulik?
  7. Millest vee tarbimisel juhinduda?
  8. Millega treeningute ajal vee tarbimise puhul arvestama peaks?
  9. Kuidas teada, milline on minu vedeliku vajadus treeningute ajal?
  10. Millised on vedeliku puuduse peamised tunnused?
  11. Kuidas harjutada end rohkem vett jooma?

Vaata videot siit:

 

L